Pilates, vücut farkındalığını artıran, core (karın ve bel çevresi) kaslarını güçlendiren, esnekliği ve dengeyi geliştiren bir egzersiz yöntemidir. Düzenli pilates uygulamaları, postürün düzelmesine, kas dengesinin sağlanmasına ve kas-iskelet sistemi sorunlarının önlenmesine yardımcı olur. Fizyoterapist Aykut Kılıç, Sivas’ta pilates seanslarında hastaların ihtiyaçlarına uygun kişiye özel programlar uygular; böylece hem rehabilitasyon süreci desteklenir hem de günlük yaşam aktivitelerinde performans artırılır. Pilates, hem sağlıklı bireyler hem de fizyoterapi gerektiren durumlar için etkili ve güvenli bir egzersiz yöntemidir.